ปรับแต่งคอมพิวเตอร์ให้เร็วขึ้น

เทคโนโลยีใหม่บ้านโพม

อาหารเพื่อสุขภาพที่ดี

ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ

ขั้นตอนการติดตั้งโปรแกรม ซ่อมคอม

เทคโนโลยีแห่งอนาคต ขับเคลื่อนสังคมโลกยุคใหม่!

เทคโนโลยีแห่งอนาคต ขับเคลื่อนสังคมโลกยุคใหม่! 

          ยักษ์สีฟ้า "ไอบีเอ็ม" บริษัทคอมพิวเตอร์และไอทีระดับโลก เผยรายงานคาดการณ์การใช้เทคโนโลยียุคใหม่พัฒนาสังคมโลกในแง่มุมต่าง ๆ ในอนาคตอีก 5 ปีนับจากนี้ ทั้งด้านพลังงาน การคมนาคม โครงสร้างสาธารณูปโภค งานวิศวกรรม รวมทั้งการปกป้องคุ้มครองชีวิตและทรัพย์สิน และรับมือภัยธรรมชาติ!

          สู่ยุค "รถ" ไม่ง้อก๊าซ-น้ำมัน

          แบตเตอรี่แรงสูง

          "พลังงานทางเลือก" ขับเคลื่อนรถ 

          "อาคาร" มีชีวิต

          สุดยอดเทคโนฯ รับมือภัยคุกคาม

          "ดับเพลิง" ไฮเทค

          ระบบควบคุม "อุทกภัย" อัจฉริยะ 

ขอขอบคุณ รายละเอียดเพิ่มเติม

เทคนิคการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์สำหรับตนเอง

เทคนิคการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ในการทำงานสำหรับตนเอง 

๑.รู้ทัน ฝึกรู้เท่าทันอารมณ์ตนเอง บอกกับตัวเองได้ว่าขณะนี้กำลังรู้สึกอย่างไร และรู้ได้ถึงความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่เกิดขึ้น  ซื่อสัตย์ต่อความรู้สึกของตนเอง   ยอมรับข้อบกพร่องของตนเองได้ แม้เมื่อผู้อื่นพูดถึง ก็สามารถเปิดใจรับมาพิจารณา เพื่อที่จะหาโอกาสปรับปรุงหรือใช้เป็นข้อเตือนใจที่จะระมัดระวังการแสดงอารมณ์มากขึ้น

๒. รับผิดชอบ เมื่อเกิดความหงุดหงิด ไม่พอใจ ท้อแท้ ให้ฝึกคิดอยู่เสมอว่า อารมณ์ที่เกิดขึ้น เป็นสิ่งที่เราสร้างขึ้นเองจากการกระตุ้นของปัจจัยภายนอก เพราะฉะนั้นจึงควรรับผิดชอบต่ออารมณ์ที่เกิดขึ้น และควรหัดแยกแยะ วิเคราะห์สถานการณ์ด้วยเหตุผล ไม่คิดเอาเองด้วยอคติหรือประสบการณ์เดิม ๆ ที่มีอยู่ เพราะอาจทำให้การตีความในปัจจุบันผิดพลาดได้

๓.จัดการได้ อารมณ์ไม่ดีที่เกิดขึ้นสามารถคลี่คลายสลายให้หมดไปด้วยการรู้เท่าทันและหาวิธีจัดการที่เหมาะสม เช่น ไม่จ่อมจมอยู่กับอารมณ์นั้น พยายามเบี่ยงเบนความสนใจ โดยหางานหรือกิจกรรมทำ เพื่อให้ใจจดจ่ออยู่กับงานนั้น เป็นการสร้างความเพลิดเพลินใจขึ้นมาแทนที่อารมณ์ไม่ดีที่มีอยู่

๔.ใช้ให้เป็นประโยชน์ ฝึกใช้อารมณ์ส่งเสริมความคิด ให้อารมณ์ช่วยปรับแต่งและปรุงความคิดให้เป็นไปในทางที่มีประโยชน์ ฝึกคิดในด้านบวกเมื่อเผชิญกับเหตุการณ์ในการทำงาน

๕.เติมใจให้ตนเอง โดยการหัดมองโลกในแง่มุมที่สวยงาม รื่นรมย์ มองหาข้อดีในงานที่ทำ ชื่นชมด้านดีของเพื่อนร่วมงาน เพื่อลดอคติและความเครียดในจิตใจ ทำให้ทำงานร่วมกันอย่างมีความสุขมากขึ้น

๖.ฝึกสมาธิ ด้วยการกำหนดรู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ รู้ว่าปัจจุบันกำลังสุขหรือทุกข์อย่างไร อาจเป็นสมาธิอย่างง่าย ๆ ที่กำหนดจิตใจไว้ที่ลมหายใจเข้าออก การทำสมาธิช่วยให้จิตใจสงบ และมีกำลังใจในการพิจารณาสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น

๗. ตั้งใจให้ชัดเจน โปรแกรมจิตใจตนเอง ด้วยการกำหนดว่าต่อไปนี้จะพยายามควบคุมอารมณ์ให้ได้ และตั้งเป้าหมายในชีวิตหรือการทำงานให้ชัดเจน

๘.เชื่อมั่นในตนเอง จากงานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่า คนที่มีความเชื่อมั่นในตนเอง จะมีความสำเร็จในการทำงานและการเรียนมากกว่าคนที่ไม่เชื่อมั่นในความสามารถของตนเอง

๙.กล้าลองเพื่อรู้ การกล้าที่จะลองทำในสิ่งที่ยากกว่าในระดับที่คิดว่าน่าจะทำได้ จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้ตนเอง และเป็นโอกาสสำคัญที่จะได้เรียนรู้อะไรใหม่ ๆ เพื่อนำไปสู่การพัฒนาความสามารถให้มากยิ่ง ๆ ขึ้นไป 

ขอขอบคุณ รายละเอียดเพิ่มเติม

ผลกระทบเนื่องมาจากการดื่มแอลกอฮอล์

        

โดย กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

         ผลกระทบที่เกิดจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือมีแอลกอฮอล์ผสม (เช่น ในรูปแบบน้ำผลไม้ที่วางขายกันเต็มท้องตลาด ห้างสรรพสินค้า ร้านสะดวกซื้อ ฯลฯ) ทั้งหลายนั้น นอกจากปัญหาทางด้านร่างกาย ซึ่งก็คือ ผลต่อตับ ทำห้เป็นโรคตับแข็ง มะเร็งตับ หรือผลต่อหัวใจ ฯลฯ แล้ว อันตรายที่หลายคนอาจจะไม่นึกถึงก็คือผลต่อโรคทางจิตประสาท ซึ่งก็ส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างมากมายมหาศาลได้เช่นกัน

อาการแทรกซ้อนทางจิตประสาทเนื่องจากการใช้แอลกอฮอล์

ความบกพร่องทางสติปัญญา

•    ความบกพร่องทางสติปัญญาและการเคลื่อนไหว จะเกิดขึ้นหลังจากการดื่มในแต่ละครั้ง ซึ่งจะ ขึ้นอยู่กับปริมาณการดื่ม ในครั้งนั้นๆ ด้วย

•    ความจำเสื่อมแบบไปข้างหน้า หลังการดื่มในปริมาณมากๆ เซลล์สมองถูกทำลายเนื่องจากการใช้แอลกอฮอล์

•    ความบกพร่องด้านความจำ ซึ่งรูปแบบที่รุนแรงที่สุดคือ Korsakoff syndrome มีความสัมพันธ์กับการขาดไธอามีน ร่วมกับการได้รับพิษจากแอลกอฮอล์ โดยจะมีอาการความจำเสื่อมในระยะสั้น แต่ละรักษาความจำระยะยาวและการคิดย้อนอดีตได้ดีกว่า

•    อาการผิดปกติที่สมองส่วนหน้า ทำให้เกิดความบกพร่องในด้านการคิดรวบยอด การวางแผน และการจัดระบบ

•    การฝ่อของสมองส่วนซีรีเบลลั่ม ทำให้เดการเดินเซ ทรงตัวได้ไม่ดี

•    ภาวะเลือดใต้เยื่อหุ้มสมอง ทั้งเฉียบพลันและเรื้อรัง อาจเกิดหลังจากมีอุบัติเหตุที่ศีรษะซึ่งอาจถูกมองข้ามไปเนื่องจาก การได้รับพิษจากแอลกอฮอล์

อันตรายของหลอดเลือดสมอง

•    เส้นเลือดในสมองแตก มีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับการบริโภคแอลกอฮอล์ที่ก่อให้เกิดอันตราย โดยเฉพาะอย่าง  ยิ่งการดื่มในปริมาณมากๆ ในคราวเดียวกัน

•    หลอดเลือดสมองอุดตัน มีความสัมพันธ์กับการดื่มที่ก่อให้เกิดอันตรายติดต่อกันเป็นเวลานาน

ขอขอบคุณ รายละเอียดเพิ่มเติม

เว็บเบราเซอร์ดีที่สุดตลอดกาล

   

             เว็บเบราว์เซอร์ (อังกฤษ: web browser) เบราว์เซอร์ หรือ โปรแกรมค้นดูเว็บ คือโปรแกรมคอมพิวเตอร์ ที่ผู้ใช้สามารถดูข้อมูลและโต้ตอบกับข้อมูลสารสนเทศที่จัดเก็บในหน้าเวบที่สร้างด้วยภาษาเฉพาะ เช่น ภาษาเอชทีเอ็มแอล ที่จัดเก็บไว้ที่ระบบบริการเว็บหรือเว็บเซิร์ฟเวอร์หรือระบบคลังข้อมูลอื่น ๆ โดยโปรแกรมค้นดูเว็บเปรียบเสมือนเครื่องมือในการติดต่อกับเครือข่ายคอมพิวเตอร์ขนาดใหญ่ที่เรียกว่าเวิลด์ไวด์เว็บ

เคยเห็นหลายคนบอกว่าไม่ใช้แล้ว IE ไปใช้ Firefox ดีกว่าและบางคนบอกว่าใช้ Frefox ใช้ Opera แล้วยังบอกว่าเป็นเบราว์เซอร์ที่เร็วที่สุดในโลก

ขอขอบคุณ ที่มารายละเอียดเพิ่มเติม

สิ่งดีๆ ที่คุณจะพบใน Windows 8

          

      

            

           Windows 8 เป็นระบบปฏิบัติการไมโครซอฟต์ที่อยู่บนพื้นฐานของ Window 7 แต่ต่างจากเดิมด้านฟังก์ชั่นการค้นหาและการทำงานที่เกิดขึ้นกับซอฟต์แวร์ Window 8 ได้รับการออกแบบเพื่อใช้ระบบสัมผัส การเข้าถึงซอฟต์แวร์และแอพพลิเคชั่นอินเทอร์เน็ตที่ง่ายขึ้น Window 8 รองรับอินเทอร์เฟซระบบสัมผัสในรูปแบบเฉพาะของ Windows 8 โดยระบุชื่อกำกับด้วยสีเพื่อลัดไปยังโปรแกรมและวิดเจ็ดต่าง ๆ ซึ่งทำหน้าที่รายงานข้อมูลจากโปรแกรมเหล่านี้ ทั้งนี้คุณยังสามารถใช้เดสก์ทอป Windows ได้ตามเดิมเช่นกัน คุณสามารถสลับอินเทอร์เฟซ Windows 8 และเดสก์ทอป Windows แบบเดิมได้ตามต้องการ อินเทอร์เฟซ Windows 8 ออกแบบมาให้รองรับระบบการสั่งการแบบสัมผัส ซึ่งคล้ายกับอินเทอร์เฟซโทรศัพท์ระบบ Windowsหากยังคงคุ้นเคยกับระบบ Windows แบบเดิม อาจทำให้ลำบากในการใช้งาน Windows 8 ในตอนแรก แต่หากเริ่มคุ้นเคยกับการใช้อินเทอร์เฟซแบบใหม่มากขึ้น จะทำให้คุณใช้งานได้อย่างสนุกและมีประสิทธิผล

         1.การบูตเครื่องได้เร็วมากเมื่อเทียบกับวินโดวส์อื่นๆ เพียงไม่กี่วินาทีคุณก็สามารถใช้งานวินโดวส์ได้แล้ว

ขอขอบคุณ ที่มารายละเอียดเพิ่มเติม